Kropp och själ! - Små tips!

Blir man fet av nötter? eller av potatis? Svar Ja du kan bli fet av nötter och potatis och morötter eller godis. Du kan likså bli smal av bullar och morötter. Allt handlar om mängden du stoppar i dej , alltså det totala energi innehållet. All mat innehåller olika mycket energi. För att komma upp i din dagsförbrukning i form av morötter får du äta en jäkla massa medans du inte behöver alls samma mängder av nötter eller godis eller annan energi rik mat. Ett bra sätt att få koll på om vika produkter är energirika eller inte är ju att ta reda på det genom att läsa sej till det eller be en kunnig om hjälp. Äter du bara en bulle på en dag kommer du gå ner i tex vikt. Men ingen viktnedgång att rekomendera, du kommer bli energilös, trött hängig och svag, samt sugen på mer sött. Sedan kommer då nästa fråga. Vad får din kropp ut av den energin som den får in. Finns det någon näring i maten som kroppen behöver för att sina funtioner ska fungera optimalt. Allt handlar inte bara om kalorier hit och dit och om du blir tjock eller inte. Det handlar om att det ska vara kvalite i maten du stoppar i dej. Annars har du svaren direkt på varför du känner dej trött och hängig eller ur balans. Kroppen funkar inte optimalt om den inte får rätt bränsle som ska hålla dej på topp. En smal person kan vara väldigt "fet" inuti kring tarmar och organ medans en utifrån sett tjock person kan vara smal om man ska kalla det så inuti.

Nästan allt som man ser på utsidan, hår, naglar hy mm styrs efter hur kroppen ser ut på insidan. Du kan äta dej till en bättre eller sämre hy tex. Ett högt intag av socker tex bidrar till mer rynkor snabbare. Så istället på att bara lägga fokus på en anti rynk kräm(vilket jag nu inte säger inte är bra, en fuktgivande kräm är ju jättebra för huden) men bäst gör du genom en god kost, sömn och vätska i form utav rent vatten och sen ge huden fukt i form av en lämplig kräm på det. Bara ett litet tips:)