Kosttillskott nödvändigt eller inte?!
Kosttillskott är vitaminer och mineraler som är framställda från en växt eller skapade i ett laboratorium, så att produkten enkelt kan tillföras kroppen och så att kroppen enkelt kan tillgodogöra sig tillskottet. Det finns effektiva kosttillskott, ineffektiva kosttillskott och farliga kosttillskott.
Obildade konsumenter är i riskzonen sett från två håll.
1. Konsumenten vet att man ska äta kosttillskott men vet inte hur dem ska välja ett effektivt kosttillskott, därför slösar dem pengar, tid och sin hälsa på ”billigt skräp”.
2. Konsumenterna är dåligt informerade (eller så har dem fått dålig rådgivning) vad det gäller behovet av att äta kosttillskott och därigenom offrar sin hälsa i onödan.
*
Vitaminer och mineraler är livsviktiga näringsämnen för kroppens alla funktioner och för förebyggande av sjukdomar. Det finns ett föråldrat argument att ”jag kan få alla vitaminer och mineraler jag behöver från det jag äter”
Får du verkligen det? I en stor undersökning som inkluderade 26 000 personer kom dem fram till att inte en enda av dessa personer fick i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler enligt RDI. (Rekommenderat dagligt intag). 96% av USA:s befolkning dör av sjukdomar – vi får INTE i oss tillräckligt med näringsämnen genom att bara äta mat!
