Mellanmålsmuffins enligt ISOdieten
60gram proteinpulver
200gram banan
2 äggvitor
2matskedar kakao
40gram hackade hasselnötter
Sätt ugnen på 175grader. Mosa ihop proteinpulver, banan, äggvitor och kakao till en smet, tillsätt vatten vid behov. Häll i hasselnötterna och blanda. Fyll 5-6st muffinsformar och grädda i ugnen cirka 5min.
Perfekta som mellanmål!
200gram banan
2 äggvitor
2matskedar kakao
40gram hackade hasselnötter
Sätt ugnen på 175grader. Mosa ihop proteinpulver, banan, äggvitor och kakao till en smet, tillsätt vatten vid behov. Häll i hasselnötterna och blanda. Fyll 5-6st muffinsformar och grädda i ugnen cirka 5min.
Perfekta som mellanmål!
Kommentarer
Trackback
