Kropp och själ!

Att fett är bra och gör oss mätta har säkert många hört talas om. Men det som många kanske inte vet är att det krävs en rätt kombination för att fettet skall mätta på bästa sätt. Måltider där  fett är kombinerat  med socker och snabba kolhydrater  tar sockrets funktion överhanden och vi förlorar mättnadskänslan och istället bara sugna på mer. Äts fettkällan däremot tillsammans med protein och långsamma kolhydrater får man ut en bra mycket bättre mättnadskänsla.