TRX
Det ser inte mycket ut för världen, två långa rep men några öglor och handtag. Men det är ett av de mest mångsidiga och effektivaste redskapen som finns. Du tränar styrka, stabilitet, core och smidighet samtidigt. enkelt och effektivt.
Det ser enkelt ut men ställer men är jobbigare än vad man tror och ställer höga krav på styrka på bål och leder.
TRX är också smidigt då du kan träna det i stort sett var som helst hemme, utomhus eller på gym. Men fäster bara remmarna runt en bjälke, gungställning, runt ett träd, dörrkarm eller vad som finns.
Kommentarer
Trackback
